Modrý život pro 21. století

Myšlenka Modrého života, kterou spisovatel Jaroslav Foglar poprvé představil už v roce 1934 ve své knize Přístav volá, ožívá v nové podobě. Skautská nadace Jaroslava Foglara spouští mobilní aplikaci Modrý život, která pomáhá dětem i dospělým budovat dobré návyky, posilovat charakter a hledat rovnováhu v každodenním životě.

Aplikace je zdarma ke stažení pro iPhone i Android.

Jednoduchá pravidla, která mění život

Myšlenka Modrého života vznikla před více než devadesáti lety v příběhu chlapce Ládi Vilemína. Ten si vytvořil soubor jednoduchých pravidel, která mu měla pomoci stát se lepším člověkem – fyzicky i morálně.

Patřily mezi ně například ranní cvičení, slušná mluva, každodenní dobrý skutek, vědomé prožívání radosti.

Právě tato jednoduchá, ale důsledná práce na sobě inspirovala během 20. století statisíce dětí i dospělých. A jak se dnes ukazuje, její význam znovu roste.

Foglar dokázal už ve třicátých letech pojmenovat něco, co dnes řeší psychologové i pedagogové – jak si vědomě budovat dobré návyky, vnitřní disciplínu a odolnost. V době zahlcené informacemi a neustálým spěchem může být Modrý život jednoduchým nástrojem, jak se znovu soustředit na to podstatné.

Tři cesty, jak na sobě pracovat

Nová aplikace přináší původní myšlenku Modrého života v aktualizované podobě pro dnešní svět. Nabízí hned tři varianty každodenních výzev - modrou, zelenou a černou. Jednotlivé úkoly jsou jednoduché, ale smysluplné: vzít si vlastní láhev na pití místo jednorázové, ujít část cesty pěšky, odložit telefon při jídle nebo si každý den alespoň deset minut číst papírovou knihu.

Modrý život: Klasická cesta osobního rozvoje inspirovaná Foglarem – práce na charakteru, pohybu, dobrých návycích a radosti z každého dne.

• Ranní cvičení - Alespoň pár minut pohybu.
• Čištění zubů - Ráno a večer. Poctivě.
• Otužování - Krátká studená výzva.
• Slušná mluva celý den - Ani jedno hrubé či sprosté slovo.
• Čestné chování - Nelhat, nešidit, neurážet, neubližovat, nepoškozovat majetek.
• Dobrý skutek - Alespoň jeden denně.
• Radostný prožitek - Např. přečíst si kousek knihy, dostat dobrou známku, prožít schůzku či výpravu s oddílem.

Zelený život: Zaměřený na ohleduplnost k přírodě. Výzvy vedou například k třídění odpadu, omezení jednorázových obalů, šetření energií nebo sbírání odpadků v okolí.

• Bez tašek a sáčků - Nenosím věci či nákupy v jednorázových (igelitových/papírových) taškách, na svačiny či jídlo používám plátěné pytlíky či krabičky.
• Třídění odpadu - Třídím všechen odpad, který vytvořím a ukládám ho do příslušných nádob.
• Nápoj bez obalu - Nosím sebou láhev či termosku na pití. Nekupuji si pití v pet lahvi, plechovce či jiném jednorázovém obalu.
• Šetření zdrojů - Snažím se vypínat světla a spotřebiče, omezit nabíjení na nezbytnou dobu, šetřit vodou při mytí, čištění zubů i sprchování.
• Zodpovědné jídlo - Alespoň jedno jídlo denně (snídaně, oběd, večeře) nebude obsahovat maso, každý den jím zeleninu, u které se budu snažit upřednostnit lokální a sezónní výrobky.
• Čistší zem - Každý den seberu ze země nejméně pět odhozených odpadků a uklídím je.
• Bez motoru - Každý den si nahradím pěšky nebo na kole část cesty, kterou bych musel ujet vlakem, busem, autem či jiným dopravním prostředkem.

Černý život: Výzva k digitálnímu detoxu. Uživatelé zkoušejí například ráno bez mobilu, hodinu denně offline, omezení sociálních sítí nebo večer bez obrazovek.

• Ráno bez digitálu - Po probuzení se půl hodiny vzdej mobilu, počítače nebo televize, zkus si zacvičit, něco si přečíst či povídat s rodinou.
• U jídla bez telefonu - U snídaně, oběda i večeře se vzdej telefonu.
• Omez krátká videa či sociální sítě - Věnuj krátkým videím či sociálním sítím nejvíc 30 minut denně.
• Buď offline - Jednu hodinu přes den (ne ráno, večer) nahraď digitál skutečnou akcí, jdi se zasportovat, ven na procházku, popovídat naživo s kamarády.
• Usnutí bez obrazovky - Hodinu před spaním vypusť obrazovky, čti si, pusť audioknihu nebo si povídej.
• Papírová kniha - Věnuj nejméně deset minut denně čtení papírové knihy či komiksu, můžeš spojit s bodem Usnutí bez obrazovky.

Aplikace pro děti i dospělé

Aplikace je určena především dětem od 10 let, ale využít ji mohou i dospělí, kteří chtějí do svého dne přidat více řádu, pohybu, ohleduplnosti nebo klidu.

V první fázi bude sloužit především jednotlivcům, kteří si budou moci sledovat plnění svých každodenních výzev. Do budoucna se počítá také s možností sdílení výsledků, vzájemné motivace a přátelského soutěžení mezi uživateli.

Projekt, který vznikl z nadšení

Aplikaci vyvinula česká technologická společnost Futured – a to bez nároku na honorář. „Foglar provází naše životy odmalička. Řada z nás na jeho knížkách vyrostla a dnes vychovává vlastní děti, kterým chceme předávat stejné hodnoty. Nápad vytvořit mobilní Modrý život vznikl v rámci našeho firemního hackathonu,“ říká majitel společnosti Lukáš Strnadel. Podle něj je důležitý i samotný princip aplikace: cílem není splnit všechno – stačí splnit něco.

Foglarova výzva pro novou generaci

Kniha Přístav volá, v níž Jaroslav Foglar myšlenku Modrého života poprvé představil, vyšla už v roce 1934. Dodnes patří mezi jeho nejvlivnější díla a inspiruje čtenáře k osobnímu rozvoji, vytrvalosti a slušnosti. Nová aplikace ukazuje, že i po více než devadesáti letech zůstává Foglarova myšlenka překvapivě aktuální.

Stačí malé každodenní kroky. Zkuste být dnes o něco lepší než včera.

Stáhněte si zdarma aplikaci Modrý život pro iPhone a Android.